什么是缺铁性贫血？

我们身体里的铁就像一个粮仓，应该属于满仓。在没有贫血之前，铁的储备会下降，体内的铁含量会降低，就像粮仓里的粮食已经用光了一半，但仍然可以供应日常的膳食。此时虽然铁储备下降，但造血原料还是足够的，不会出现贫血。我们大多数人都属于这种情况，尤其是老年人。虽然没有贫血，但铁储备已经不足。如果体内铁继续减少，造血原料的缺乏会影响正常造血，导致贫血。由于粮仓里的粮食会用完，无法供应日常膳食。

缺铁性贫血是由体内储存的铁耗尽和随后的红细胞缺铁引起的贫血。简单来说，铁是原料，是造血所需要的。没有这种原料，就不能产生血红蛋白和红细胞，从而造成贫血。

误区

现在我们知道了什么是缺铁性贫血，是否有可能通过补充缺铁来治疗缺铁性贫血？这里有一个很大的错误：我被诊断为缺铁性贫血，补铁就够了。临床上很多患者都有这种误解。他们发现贫血，检查后被诊断为缺铁性贫血。他们认为多吃含铁的食物或补铁就够了，这是错误的。你有没有想过为什么会出现缺铁性贫血？缺铁性贫血确诊后，一定要找出缺铁性贫血的原因。

缺铁性贫血怎么治疗？

如果铁丢失的原因查明了，就应当对症下药：如果偏食、营养不良，应调整饮食，加强营养；如果胃溃疡、痔疮便血等，及早止血，并积极治疗原发病；如果女性月经量多，应该去妇科专科治疗；如果是萎缩性胃炎吸收不良，应到脾胃科专科治疗。因此，治疗缺铁性贫血，先治疗原发病，这才是治本。如果病因找到了，原发病治好，有时甚至不用服用补铁药物，贫血也会缓解。

如果病因没有找到，补铁治疗只是治标。临床有很多缺铁性贫血患者，补铁治疗后血红蛋白虽然升上去了，但是停药后，又降下来了，原因就是没有针对病因根治。

补铁治疗应该注意什么？

补铁药一般比较伤胃，因此铁剂一定要在饭后吃，或者是和饭一起吃，必要时配合保护胃黏膜的药物。

另外服用补铁药的同时要忌茶、咖啡，因为喝茶、咖啡会影响铁的吸收。

最后一条：补铁要持久，至少三个月。补铁治疗，血红蛋白虽然恢复到正常，体内的铁可能仅仅补到了半仓，在化验单中表现为铁蛋白处于正常低值，此时，还须继续补铁，直到铁满仓。铁满仓在化验单中表现为铁蛋白处于正常值范围的中间值或偏上。

哪些食物可以补铁？

很多老年人，体内的铁处于低储备状态，虽然没有表现出贫血，但是铁已经储备不足。如果不足，怎么办？除了药物治疗外，可以调整饮食，增加铁的摄入。

含铁多的食物有：肝类、肉类、蛋类、豆类、大枣、海藻、海带、木耳等。这些食物含铁都多，但不能单吃一种，一定要均衡，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，什么都应该吃，不要偏食，才能保证均衡饮食，不致营养匮乏。