丰胸圣品：酸奶减肥美白还丰胸美容

有的人对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，出现肠绞痛、呕吐、烦躁、呼吸困难或过敏性皮肤过敏反应(常为湿疹)，甚至休克。部分婴幼儿牛奶过敏表现为贫血，是由于服用牛奶后出现不明显的肠道出血，往往在出血几个月后才引起家长的注意。所以对牛奶过敏的人往往不适合喝酸奶。

4.牛奶过敏

大多数胃切除术后短时间内不宜饮用酸奶，因为患者失去了处理食糜的能力。如果吃富含营养的液体和半液体食物，这些食物会迅速进入小肠，引起空肠肿胀，患者会立即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱。

3.胃肠手术后的病人

对乳制品消化吸收好的人，肠道损伤后会丢失大部分乳糖酶，导致乳糖不耐受，腹泻加重。酸奶虽然是乳酸菌发酵的，但是里面还残留着50%左右的乳糖。

2.腹泻或其他肠道疾病患者

酸奶生产过程中会加入蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味。因此，糖尿病患者在选择酸奶时要特别注意：只能选择用糖替代品制成的无糖酸奶，并应遵循营养学家推荐的量。

1.糖尿病患者

四种人都不适合喝酸奶减肥

方法三：酸奶强化牛奶青木瓜无糖酸奶150ml，配以两勺强化牛奶，搅拌后倒入青木瓜汁中。可以立即食用，放在冰箱里冷冻，味道更好。

方法二：酸奶练习奶每天饭前用150 ml酸奶配两勺练习奶，搅拌均匀后再吃。

方法一：酸奶丰胸训练胸部按摩可以在准备秦产品的时候多做。每天晚上洗澡后，涂在胸部，顺时针和逆时针交替按摩。少15分钟，感觉胸口发热比较好。

青木瓜自古以来就是丰胸的好果子。林熙蕾和徐怀钰都吃它来丰胸。因为木瓜酶和维生素A含量丰富，可以刺激女性激素分泌，有助于丰胸，木瓜酶还可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，和肉一起吃效果很好。以下是教MM一些丰胸健身酸奶的实用搭配。

酸奶和青木瓜搭配减肥丰胸

酸奶丰胸

美丽提醒：燕麦片一定要磨成小颗粒，以免损伤皮肤。柠檬要根据肤质添加，敏感肤质少量或不需要添加。

用法：每周使用一次。洗脸后，轻轻打圈按摩脸部。大约3分钟后，用水冲洗干净。请避开眼睛和嘴唇。

2.加入柠檬汁，混合搅拌成糊状。

1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中，将酸奶和燕麦片放入器皿中搅拌均匀。

成分：45克燕麦片，半杯酸奶，1个柠檬，10毫升蜂蜜练习：

　　燕麦酸奶面膜－－　这是一款很神奇的面膜，因为它可以使你年轻５岁哦！

　　方法二：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净，不然酸奶那股怪怪的味道会悄悄飘散。

　　方法一：用适量原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当作护发乳柔柔地按摩头皮，约３０分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

　　酸奶护发

　　当然，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

　　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。

　　酸奶不是喝多少都不会胖

　　酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　喝酸奶的佳瘦身时机

　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

　　酸奶减肥

　　需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用佳，可以常温保存的酸牛奶饮料在出厂前已经经过杀菌的步骤，因此喝入体内也是死的菌种，喝再多也无法使体内益生菌增加。

　　市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一点热量。

　　脱脂冷藏型酸奶佳

　　喝酸奶既减肥又美白大家都知道，小编今天告诉大家不知道的酸奶小秘密——酸奶还可以丰胸哦！