贫血(血虚)
女性秋季排毒6种食物美容
2021-06-05 12:40:05
3.将锅放在火上,加入辣椒油加热,加入青椒丝、葱花、醋和白糖,搅拌均匀,倒在黄瓜丝上,搅拌均匀。
2.将黄瓜丝放入盘中,撒上盐,搅拌均匀。
1.黄瓜洗净,去头尾,切丝;青椒去蒂去籽,洗净切丝。
【食谱推荐:三味黄瓜】
如果你比较烦躁口渴,喉咙痛或者痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持弹性,抑制黑色素的形成。而且黄瓜还能抑制碳水化合物向脂肪的转化,对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,还含有丙醇、二元酸、葫芦素、软细纤维等成分,是不可多得的排毒食品。
性质甘甜温和,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。
黄瓜
需要注意的是,牛奶不要冻成冰块,否则会破坏很多营养成分。
中医认为牛奶微寒,可以滋阴退烧消火。而且牛奶含有高达70%的水分,也可以补充出汗流失的水分。
牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。事实上,牛奶不仅可以避免“上火”,还可以退烧排毒。
牛奶
经常吃蜂蜜可以排毒养颜,对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(65%-80%),容易被人体吸收和利用。此外,它还含有多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等元素,具有显著的润肺止咳、通便排毒、养颜美容的功效。
甜而平,自古以来就是滋补强身、解毒美容的佳品。
蜂蜜
温馨提示:如果用猪血汤煮汤,大骨头不用取出来,大骨肉鲜美,可以当肉吃。
3.将高汤煮沸,加入酸菜丝,煮沸5分钟,加入猪血,煮沸3分钟,加入调味料,开锅前加入韭菜。
2.酸菜洗净切丝,韭菜切小块。
1.将猪血切成厚片,用开水焯一下,然后捞起备用。
食谱推荐:韭菜猪血汤
适宜症状:长期接触有害有毒粉尘的人群,尤其是每天开车的司机。此外,猪血富含铁,可改善贫血和脸色苍白。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解,产生一种解毒清肠的分解产物,能与入侵人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应,容易排出毒素。
性味甘、苦、温,具有解毒、清肠、补血、美容的功效。
凝结的猪血(用作食物)
3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块
【推荐食谱:海带排骨汤】
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海带
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子" 痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子" 痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆
秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?