献血的主要益处有哪些？

献血是无偿献血的一种。献血是指献血者捐献全血、血浆或血液成分的过程。通常献血者不收任何报酬，采供血机构给献血者赠送低值纪念品。让我们来看看献血的主要好处

从血液生理学的角度来看，

献血200 ml是什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%。成年人平均总血量为4000-5000毫升，而献血200毫升只占总血量的1/20-1/25；临床上，对于失血量在600 ml以下的患者，一般不提倡输血。可见献血200 ml绝对不会影响健康。

人体内可以捐献的血液有哪些

不是人体内所有的血液都参与血液循环。20-25%的血液储存在脾、肝、肺、皮肤等“血库”。脾脏是人体内一个很大的“血库”，可以储存人体总血量的20%。当人体血液循环需要血液时，脾脏会不断地将血液释放到血管中，参与血液循环。献血200 ml不影响血液循环，怎么会影响身体健康？吐旧取新的血液成分的活动非常活跃。人体内约1/120的红细胞(即20亿个红细胞)每天老化死亡。白细胞的平均寿命约为7-14天，血小板的寿命更短，约为7-9天。人体骨髓有很强的代偿功能。在一定条件下，骨髓的造血功能可以提高到正常的6-8倍。一个健康人每天大约产生2000亿个红细胞和1200亿个血小板，也就是说，每个健康成年人的新血细胞相当于人类每年的血细胞总量。

许多人义不容辞地要拯救生命，治愈伤员，拯救垂死的人。但大量科学研究证明，献血者在给社会奉献爱心的同时，也在不经意间改善了身体状况，为自己的健康做了“投资”。

献血者

1． 献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2．经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3．男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患贫血" 缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4．可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。