老年人头晕是怎么回事？老年人头晕怎么办？

在中老年人中，大约80%的人会有不同程度的头晕。这些人头晕，不一定是因为大脑供血不足，而是因为体内可能已经发生或潜伏了一些疾病，或者因为潜在的风险，需要仔细检查。

老年人头晕是怎么回事？

1.贫血症

表现为头晕、乏力、面色苍白等。主要见于消化不良和营养摄入不足引起的贫血。

2.高血液粘度

高血脂、血小板增多等。可增加血液粘度，减缓血液流动，引起大脑供血不足，并引起疲劳、头晕、乏力等症状。其中高脂血症的原因很多，主要原因是饮食结构不合理，患者吃了大量高脂肪高胆固醇的食物，但不喜欢运动。目前，此类疾病的发病率呈上升趋势。

3.脑动脉硬化

患者感到头晕，经常失眠、耳鸣、情绪不稳定、健忘、四肢严重麻木。脑动脉硬化使脑血管内径缩小，大脑血流量减少，导致大脑供血供氧不足，引起头晕。

4.颈椎病

经常脖子发紧，灵活性有限，偶尔疼痛，手指麻木，发冷，感觉很重。颈椎增生挤压颈椎动脉，导致大脑供血不足，是头晕的主要原因。目前，这种疾病在白领中的发病率较高。

5.高血压

高血压患者除了头晕外，还经常出现头部肿胀、心悸、易怒、耳鸣、失眠等不适。

6.心脏病

冠心病早期症状较轻，部分人可能不会出现胸闷、心悸、气短等明显不适。

老年人头晕如何预防？

1、积极参加体育锻炼。体质差的可以提高体质，胖的可以增强气血运行，加快水痰排泄。

2.饮食要简单易消化。吸烟、饮酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物不宜食用。

3.冬瓜、萝卜、芋头、慈姑、磨栗、红豆、米仁等具有化痰利水的作用，可选择作为辅助治疗。

4.不要喝太多的水，注意摄入外来蛋白质，如鱼、虾、蛋、蟹和牛奶。

5.发作期宜卧床休息，防止站起来摔倒。减少头部旋转。可以涂龙虎舒缓精华。

6.卧室要灯光昏暗，环境要安静。

7.保持好心情，防止七种情绪(开心、愤怒、悲伤、思考、悲伤、恐惧、惊喜)过度。

老年人头晕怎么办？

1、经常头晕应及时就医

经常感到头晕的老年人应及时检查，以确定头晕的原因并接受治疗。需要提醒的是，眩晕虽然常见，但也有可能危及生命。如果突然觉得头晕，旋转厉害，脚步很难走，要尽快去看医生，可能是中风的征兆。老人经常头晕，及时去专业医院，以免耽误病情。

2.注意饮食习惯

老年人头晕可能是由一些疾病引起的，如高血压。一般来说，人们可以在不太严重的时候多注意自己平时的饮食习惯。饮食清淡，吃一些容易消化的东西，比如清淡的面条，或者加一点咸菜的小米粥。不要吃高脂肪、高盐、高糖的食物，以免加重病情。

总结：老人头晕，不能吃油腻的食物，也不能暴饮暴食。饮食对治疗疾病有效。