患有低血压的人吃什么好

一些低血压患者是由健康和营养不良引起的，因此饮食疗法在预防和治疗这些低血压患者中起着重要作用。方法可以概括为怎么吃，吃什么。低血压的人应该吃什么？

　患有低血压的人吃什么好？

怎么吃

1.不能吃太多，血压低的患者需要补充营养，提高体质，但不能一口就想变胖，尤其不能吃太多。老年人保健早就提倡只吃八顿饱饭，也适合老年低血压患者。原因有二：(1)饱腹感容易导致胰腺炎、急性胰腺炎、心绞痛等其他疾病。所以我们不能互相看不见，带来新的危险。(2)饱腹感必须增加胃肠道帮助消化，所以饱腹感后会引起低血压。

老年人如果增加食欲，消化功能自然会下降，所以增加食欲也是饮食治疗的一个重要方面。

(1)经过适当的运动，可以加速新陈代谢，促进血液循环，增进食欲。(2)中医松驰认为“思伤脾”。经历了这么多，老人应该什么都看不起，装糊涂，保持好心情，脾胃自然会好一些。(3)食品和调味品，如生姜、洋葱、大蒜、醋、糖、胡椒、胡椒等。可以刺激食欲，可以适当食用。

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患有低血压的人吃什么好

第二，吃什么

1.合理搭配饮食，荤素都要吃，保证摄入足够的营养，让体质由娇弱逐渐变得强壮。与高血压相反，这种疾病应选择高钠高胆固醇饮食。每天可以服用大约10克氯化钠(即盐)。富含胆固醇的脑、肝、蛋、黄油、鱼卵、猪骨等食物可以定期食用，有利于增加胆固醇浓度，增强动脉张力，逐渐升高血压。

2如果有红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，应多吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和各种新鲜蔬菜水果。

3莲子、桂圆、大枣、核桃等水果具有补气养血、健脾健脑的功效，可经常食用。

少吃能降血压的食物，如芹菜、山楂、冬瓜、苦瓜等。

总之，通过合理的饮食，可以改善低血压患者的体质，防治一些低血压的发作。

(负责编辑：陆丹丹)

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