妊娠高血压危害大 专家推荐预防六措施

医学指导：广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃

妊娠期高血压疾病是妊娠期的一种特殊疾病。目前，我国妊娠期高血压疾病的发病率为9.4%-10.4%，国外为7%-12%。这种疾病严重影响母婴健康，是孕妇和围产期婴儿发病和死亡的主要原因。妊高征会带来什么样的危害？

妊娠高血压的危害：

PIH的基本病理生理变化是全身小血管痉挛，全身各脏器灌注减少，会对母婴造成不同程度的伤害。受影响的主要器官如下：

1.妊娠高血压可影响大脑，引起昏迷：妊娠高血压易引起脑动脉痉挛、脑缺血、水肿，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、惊厥等症状。在严重的情况下，脑血管收缩伴随着血管栓塞和点状出血，这些患者经常导致昏迷。

2.妊娠高血压综合征可能导致肾缺血：由于妊娠高血压综合征，肾毛细血管血栓形成导致肾功能受损，可能引起少尿、蛋白尿，严重者可能出现肾功能衰竭。

3.妊娠高血压综合征易影响心脏：忽略妊娠高血压综合征的病因，当冠状动脉供血不足时，可引起心肌缺血、水肿、点状出血和坏死。左心衰竭可能是由于外周动脉痉挛、阻力增加和心脏负担增加而发生的。

4.妊高征或肝出血：重度妊高征可引起肝表面出血，而上腹部不舒服。严重者形成血肿，甚至肝破裂出血。

5.妊高征会影响视网膜：由于妊高征不能得到有效的遏制和治疗，视网膜小动脉痉挛、缺血、高度水肿时可能出现眩晕、视力模糊，严重时可能出现暂时性失明。

6.妊高征可使子宫和胎盘血流灌注：妊高征引起的血管痉挛可导致胎盘灌注和胎盘功能下降，胎儿生长受限/胎儿窘迫。如果胎盘床血管破裂可引起胎盘早剥，如果腹腔大出血不及时治疗，严重时会导致母婴死亡。

妊娠期高血压疾病多发生在妊娠期(妊娠20周后)，发病时会出现高血压和蛋白尿的症状。多为一过性高血压、蛋白尿，但分娩后病情消失。由于妊娠高血压的病因尚不清楚，很难完全避免。这是否意味着没有办法预防妊娠高血压综合征？当然不是。专家推荐六种预防妊娠高血压的措施。

虽然，妊娠高血压的病因目前还没有完全明了，而目前科学上也认为，妊娠高血压一般认为与子宫胎盘缺血、免疫与遗传等因素有关。目前来说，具体能有效预防妊娠高血压的做法有：

、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

第二、首先，准妈妈要注意休息和营养，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环；其次，饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入；再次，准妈妈在孕期7个月不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动等，身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少8个小时以上，包括中午休息半个到一个小时；后，还要保持心情要舒畅，精神要放松，情绪不要大起大落，感到不适赶快去看医生。

第三、要及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

第四、如果准妈妈曾患有肾炎、高血压等疾病，以及上次怀孕有过妊娠高血压的，要在医生指导下进行重点监护。

第五、饮食宜清淡，准妈妈饮食要以素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

第六、坚持做适量运动。经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，但同时要注意掌握以运动后感到舒适为原则。

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