贫血(血虚)
得了低血压吃什么水果好
2021-06-27 09:00:05
得了低血压吃什么水果好
低血压饮食应该是：素食、桂圆、莲子、大枣、桑椹等。具有健脑益智的作用，应经常食用以增强体质；选择高钠(每天12-15g盐)高胆固醇的饮食，如动物脑、肝脏、蛋黄、奶油、鱼子酱等。从而增加血容量、心输出量、动脉张力和血压。
什么水果对低血压有好处？
避免吃生的、冷的和不新鲜的食物，如菠菜、萝卜、芹菜和冷饮。千万不要吃降血压的食物，比如玉米！
饮食调节
饮食疗法也是治疗低血压疾病的有力措施之一，可以逐渐改善患者的身体素质、心血管功能、心肌收缩力、心输出量和动脉壁张力，使血压逐渐升高并稳定在正常水平，消除低血压引起的各种不适症状。低血压患者的饮食选择包括以下内容：
1.头晕和素食都要吃，合理搭配饮食，保证营养素摄入充足，让体质由娇弱逐渐变得强壮。
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得了低血压吃什么水果好
2.如果贫血伴有红细胞偏低、血红蛋白不足，建议多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、桶装牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜水果等。什么水果对低血压有好处？
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果。具有养心益血、健脾健脑的功效，可经常食用。
4.适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如生姜、洋葱、醋、酱油、糖、胡椒、胡椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压相反，宜选择适当的高钠高胆固醇饮食。每天应服用12 ~ 15g氯化钠。食用含有大量胆固醇的脑、肝、蛋、黄油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，升高血压。
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