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贫血(血虚)

推荐四大虚证经典补品

2021-07-02 16:48:06

当今社会,工作繁忙,生活紧张,身心消耗极大。大多数中青年人健康透支。不同程度上会出现一些“早衰”的迹象,称为“疲劳群”、“亚健康”。中医认为,正确有益的方法是使用不同的补品,对各种虚证进行不同程度的补充。否则弊大于利。下面,我们将推荐中医四大虚证经典补药——

气虚多吃人参

表现:主要是疲劳、气短、倦怠等疲劳群体,也就是说全身精神和体力差。

代表性补品:人参,包括西洋参、白参(干人参)、野山参、红参(高丽参、高丽参)等。一般来说,气虚微热者,如高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征等,应服用西洋参;单纯气虚者可服用白参(晒参),气虚严重者可服用野山参,因为野山参补气效果显著;相反,红参(高丽人参)是用来补气虚寒的,红参有补温阳的作用。

血虚阿胶

表现:类似现代医学中的贫血,是指经常出现的头晕、眩晕、面色萎黄、失眠多梦等症状。

代表性补品:阿胶、当归等。阿胶是驴皮胶,有补血止血的功效。除了用阿胶做药膏外,还可以作为女性常用的补血补品,补血调经。

阳虚者慎用鹿茸

表现:一般来说,除气虚外,还有畏寒、畏风、四肢冰冷等症状。

代表性滋补品:鹿茸,壮阳作用强,研末或泡酒即可服用;但阴虚内热者禁用,否则可能引起出血、焦虑等不良反应。

阴虚要辅以银耳

表现:主要表现为五心烦,面红上火,口干舌燥,烦躁易怒。比如更年期综合征,多表现为阴虚综合征。

代表性补品:银耳、石斛(凤豆)等。银耳有较好的补肺阴和润肠作用,石斛有较好的止渴作用;当然,西洋参也可以在补气的同时作为阴虚患者的补品。