阿胶易上火 三种吃法补血滋阴

阿胶补血，众所周知。阿胶是用马驴皮熬制浓缩而成的胶棒。阿胶的主要功能是补血养血、滋阴润燥，特别适合气血虚弱、心悸失眠的人群。但是，有些人吃了阿胶会生气，那么如何适当地吃阿胶呢？

靓汤一、经后调理———阿胶红枣鸡蛋汤

食材：阿胶、5个红枣、1个鸡蛋。

用法：红枣和鸡蛋一起煮8分钟，鸡蛋捞起去皮，放回汤中，煮8分钟，加入红糖，炖一会儿，然后倒入碗中，与碾碎的阿胶混合服用。

服用方法：喝胶水吃鸡蛋，每天一次，女性月经干净后服用4-5天。

功效：事半功倍，改善女性手脚冰凉的状况。

不要给高血压患者、孕妇和儿童吃

靓汤二、：润燥———阿胶茯苓炖猪瘦肉

源于明代《证治准绳》的“加建平胃散”，成分相似。

配料：阿胶、人参、茯苓、陈皮、白术、瘦肉100克。

用法：人参、茯苓、陈皮、白术与瘦肉同炖，然后倒入碗中，与碾碎的阿胶混合。

给药：每周1-2次。

功效：调和气血，滋养脾胃。

靓汤三、男女助孕———阿胶花胶鸡蛋汤

配料：阿胶、花胶、1个鸡蛋、枸杞适量。

方法：将生姜和明胶放入水中浸泡6小时，用冰糖炖2.5-3小时，然后加入一个鸡蛋，炖一两分钟，然后倒入碗中，与碾碎的阿胶混合服用。

服用方法：夫妻同服，每周2-3次。

功效：滋阴养精助孕。

中医说阿胶和山药、枸杞、莲子、百合、圆肉一样，都是药食两用的中草药。对于大多数人来说，调理身体，保持健康是一件好事，但也有忌讳的人。

阿胶禁忌人群

1、高血压患者不能进食。

2.孩子应该谨慎饮食。孩子应该尽量不吃阿胶，只是偶尔吃。

3.月经期间的人不宜食用。月经期的人不宜吃阿胶。月经期补充血液会增加月经量。

4.大多数孕妇不应该吃它。除非怀孕后发现贫血，否则不宜吃阿胶；即使是需要用阿胶补血的孕妇，也要在医生的指导下食用。

阿胶适合女性，但男性吃阿胶也有同样的养生效果。吃阿胶时，他们可以用甘蔗汁代替水炖。对于一些不适合吃阿胶的人，还是少吃阿胶比较好。