贫血(血虚)
秋季降火解秋燥饮食
2021-07-11 11:40:03
大枣具有宁心安神、益智健脑、开胃去腥、抗过敏、提高免疫力、防治高血压、骨质疏松、贫血等作用，是秋季老年人的好滋补品。
大枣：宁心安神，抗过敏
梨具有润燥祛风、止咳平喘、清心泻火、解秋燥、醒酒解毒的功效。生梨凉，老年人不宜一次吃太多。脾胃虚弱的人也可以用冰糖煮梨水，也是一种不错的吃法。
梨：清心降火解秋燥
秋燥是人们在秋天感到干燥而引起的疾病。病原体从口鼻侵入，从一开始就出现鼻咽干燥、干咳、痰少、皮肤干燥等症状。这里有一些可以缓解秋季干燥的食物。
