贫血(血虚)
喝蔬菜果汁可稳定血压
2021-07-12 13:32:03
功效：黄瓜常用于美容，能利尿，改善呼吸困难，使皮肤柔软光滑。
做法：将以上原料一起榨汁饮用。
美容保湿——黄瓜汁成分：黄瓜1根，柠檬30克，半个橙子，胡萝卜50克，蜂蜜适量。
功效：菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血、哮喘、麻疹、荨麻疹。
做法：菠菜焯水后，用白菜、橙子、胡萝卜和苹果榨汁。
改善贫血症状——菠菜橙汁配料：菠菜30克，白菜80克，橙子(带皮)30克，胡萝卜50克，苹果50克。
功效：这款蔬菜汁富含钾，具有维持盐分平衡，预防和稳定高血压和动脉硬化的作用。
做法：将以上原料榨成汁，早晚各喝一杯。
补钾和预防血管硬化——卷心菜汁成分：卷心菜200克，胡萝卜200克，苹果200克。
功效：芹菜对咳嗽、痰多、痔疮有疗效，同时能健胃、利尿、稳定血压。
做法：将芹菜包入白菜中，放入榨汁机中榨汁。其他水果也榨成汁，然后所有的汁混合饮用。
稳定血压——芹菜汁配料：芹菜50克、白菜50克、橘子(带皮)30克、胡萝卜50克、苹果50克。
每天早上喝一杯蔬菜汁可以增加活力，稳定血压。几乎所有的蔬菜汁都有助于排便的作用，习惯性便秘的人适合用蔬菜汁来调节体质。
