贫血(血虚)
女人肾虚吃什么调理?
2021-07-21 09:56:05
女人一旦肾虚,很快就会出现精神疲惫、反应迟钝、腰弱、皮肤干瘪、下眼睑暗淡、耳廓焦黄、骨骼脆弱等。所以女人总是短命,容易变老,其中的克星之一就是不为人知的肾虚。男人会肾虚,女人也会。那么女性肾虚怎么办?女性肾虚该吃什么?我们来看看女性肾虚吃什么。
肾虚的食疗方法有很多。一方面,我们不否认食疗对肾虚的作用,但对于长期严重肾虚的患者,对肾虚的食疗见效较慢。另一方面,肾虚的食疗和药物的使用是一样的,需要辨证使用。因此,在使用时应尽量咨询中医,作出适当选择。
1、阿胶
用于血虚、月经不调引起的崩漏、孕期出血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:将30个红枣煮熟,加入10克阿胶焯水。
2、黑芝麻
滋补肝肾,益精血,用于精血少的月经病和男科疾病。
黑芝麻炖鸡:取黑芝麻50克,塞入鸡的膛内,加水炖煮2小时。
3、龙眼干
用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。
4、当归
用于血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态,并呈现双向调节。还可用于治疗慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
当归、益母草鸡蛋:当归30克,益母草50克。煮开后,加入鸡蛋,再煮一个小时。
5、黑豆
用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃30克,猪肾1个,炖2小时,用低盐调味。
6、百合
滋阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,煎煮2小时取汁,鲜百合50克,大米100克。
7、何首乌
滋补肝肾,益精血,用于更年期阴虚火旺,头晕乏力,失眠急躁。也可用于慢性肾衰竭。
首乌干片:何首乌50克。煎成汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
8、海参
滋阴润燥用于经前期紧张综合征、更年期综合征。
海参冰糖:海参100克,水煮,加冰糖。
9、龟甲
阴虚血热型崩漏,月经过多。肾炎'慢性肾炎伴高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
10、鳖甲
软坚散结可用于乳腺增生和子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:鳖甲1枚,夏枯草50克,去皮,煮1小时。