失眠症(不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘)
老人脑震荡后经常失眠 食疗为有效果的方法
2021-02-17 09:53:23
随后，记者向张女士讲述了热心读者的别出心裁的做法。“谢谢这些热心的人。”张女士说，希望这些方法能帮助妈妈睡个好觉。
读者王先生也提供了一些食疗方法。他说，老年人经常气血不足，可以多吃一些对失眠有益的食物，如莲子、核桃、红枣、蜂蜜、牛奶、百合、银耳等。
“我也失眠过，后来饮食疗法治好了。”读者李说，他经常收集有关老年人健康的信息，遇到好方法就记录在书里。“食疗很有效，不伤身体。我可以提供给赵女士。”
“你收集了治疗失眠的方法吗？”消息发出后，读者杨老师打电话询问，她母亲也有失眠症状。杨老师母亲55岁，有失眠症状十几年。老年人经常依靠安眠药入睡。“我知道吃安眠药不好，我很想找到治疗失眠的方法。”
老年人脑震荡后经常失眠，希望读者能提供一些睡得香的小贴士。报道后，很多老人打电话说自己也有失眠症状。同时，读者也对失眠老人提出了建议。
