腰肌劳损(参考外科学)
腰肌劳损文章列表
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女人腰酸是怎么回事？女人腰痛吃什么？
女性腰痛是一种常见病，尤其是生完孩子后，如腰肌劳损、腰椎病或泌尿生殖系统感染。腰酸腿软，精神状态会变得很差，体质也会相应变差，导致容易被疾... -
细数长期跷“二郎腿”对都市白领的危害
最近张女士总感觉腰胀不适。她去了几家医院检查咨询，都没有发现异常现象。医生给她开了一些外用药和口服药物治疗她的腰痛，并告诉她在家休息一段时... -
白领女性久翘二郎腿，疾病多多
最近孙小姐总觉得腰发胀，不舒服。她去了几家医院检查咨询，都没有发现异常现象。医生给她开了一些外用药和口服药物治疗她的腰痛，并告诉她在家休息... -
冬至进补功效佳 十款膳食滋补过冬
12月21日，冬至节气，意味着已经进入数天，迎来寒冷天气。《易经》中有句话叫“冬至晴”。这是因为节气运行到冬至，阴极是晴天。此时人体内的阳... -
影响健康的因素就在身边
小贴士：当你的身体出现上述症状或处于亚健康状态时，建议使用Wise Winner健康管理器。它提供了健康管理计划，帮助你科学地恢复、维持... -
五种健身选择
该方法不适合长时间站立，否则会加重腰肌劳损，导致下肢血液循环不畅，容易导致足部麻木等问题。书画不仅可以陶冶情操，还是一种健身活动。老年人的... -
女性跷二郎腿的五大危害
很多女白领在上班的过程中坐久了，感觉不舒服。有时候他们抬腿缓解压力，改变心情，却不知道跷二郎腿会带来很多问题。你清楚地知道这些事情吗？我们... -
秋冬养生食谱：别错过10种补气食物
冬天，是人们滋养身体的好时机。经过一年的消耗，冬季身体需要补充。气中医认为是一切生理功能的驱动力，气虚多病。《黄帝内经》中认为，人体正气满... -
解答呼啦圈瘦腰4个常见问题
呼啦圈真的能减肥吗？为了达到瘦身效果，你必须考虑以下要点： 1、运动多久能达到健身效果？ 呼啦圈... -
儿童护理的忌宜
孩子是祖国的花朵，是未来的希望。孩子的健康也关系到未来。儿童年龄更小，处于上学年龄。因此，儿童保育应该在父母和老师的帮助下完成，以帮助儿童... -
老人的“慢四步”！
经过几年的维持，我的血压基本正常，早搏、心悸、腹泻症状消失，其他症状大大减轻。 另外，我的保养措施包括：每天服用降压药，不可马... -
小心跷“二郎腿”导致神经受损
长时间站在腿上有什么不良影响？很多人坐在电脑前喜欢这种坐姿，却不知道看似舒服的坐姿会给你带来严重的伤害。 开学已经好几天了，但... -
几种老年常见病的康复锻炼介绍
(6)慢性腰腿痛主要由腰椎骨关节退行性变、腰肌慢性劳损、肌肉无力引起。我们应该主要锻炼腰部、背部和腿部的肌肉。有太极拳、五禽戏、体操、竞走... -
青筋明显是什么原因？
现在的女生和朋友都很注重保养，但是其他部位保养的好的话，手上的静脉明显的话，就会把自己限制在几岁。对于女性来说，手上的青筋明显难看。其实不... -
别再“坐”以待毙 OL如何坐出健康
作为一个白领女性，她每天至少要坐8个小时。错误的坐姿会给我们带来背痛、颈椎病、初三等各种疼痛。所以，为了健康，我们不能再“坐以待毙”了！从... -
运动别踩入误区：运动前后四件事情不能做
男人喜欢运动和健身。运动可以让男人更健康。运动可以摆脱一些心理疾病。运动对男人很重要，但运动不是随便做的。千万不要踏入男性运动的误区。 <... -
人上了年纪穿衣忌三“紧”
老年人忌“三紧”衣服。虽然是日常生活中的一个细节，但对于保健也很重要。 紧口袜：近年来袜子厂生产的袜子多为紧口袜，以免滑落。其... -
肾虚肾亏的危害有哪些？
中医指肾精不足，阴阳两虚。当人体动力机制平衡被破坏时，就会出现肾阴肾阳的病理变化，这就是肾虚。肾虚和肾虚有什么危害？ -
长蛇灸的功效与作用，哪些人适宜做长蛇灸?
长蛇灸是一种针灸技术，因为其独特的针灸技术可以治疗人体的多种疾病，也是近年来流行的针灸方法。长期寒冷潮湿的人，经长蛇灸后身体抵抗力增加，咳... -
正确的推拿手法可缓解这些疾病
推拿按摩是中医经典的养生方法，不仅可以美容防病，还可以治疗一些几乎没有副作用的疾病。按摩的本质是注意正确的手法和对症处理。根据不同的疾病，... -
太溪穴在哪儿？常揉太溪穴有何功效？
太溪点在哪里？太溪穴是人体的一个至关重要的穴位，它穿过许多肾经，所以有人说揉太溪穴往往能补肾。那么这个太溪点在人体的什么地方呢？我觉得大家... -
太溪穴的准确位置图在哪儿？太溪穴主治什么疾病？
太溪穴的确切位置图在哪里？太溪穴是位于人体足部的重要穴位，是肾经的必经之路。所以这个穴位会不断的把脚的热量传递到肾经，所以平日艾灸太溪穴是... -
太溪穴的简介？按摩太溪穴有什么好处？
太溪穴简介？这个穴位肯定有很多人觉得奇怪，甚至有人根本没听说过。那么这个所谓的太溪穴在人体哪里呢？它位于我们人体的脚部内部，是一个非常容易... -
太溪穴位位置图
【位置】足内侧，内踝后，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阴肾经原点。 【取穴】坐或仰卧位取踝部与跟腱之间凹陷处的穴位。 ... -
中医推拿到底能治什么病
推拿是以祖国中医理论为基础，以阴阳五行、脏腑经络等理论为基础的方法。运用各种手法刺激穴位，使经络畅通，血液流动，从而达到调整脏腑功能，治病... -
养生十六宜保健功
《养生十六宜》在中国明代流传，如明初冷谦(生卒年不详，字齐静)写的《修龄要指》，李中子(1588 ~ 1655字秀才)写的《颐生微论》。这... -
常按人体五大“保健区”，促代谢、扶正气
人体有五个保健区，分别在背部、脊柱、胸部、腹部、肚脐和耳朵。秋冬这五个部位的良好保健可以促进新陈代谢，帮助正气，从而达到强身健体、祛病延年... -
认识肾癌2：有哪些症状
因为肾癌的病灶体积在开始时比较小，可能不到半厘米，不会压迫周围。因此，既不会疼痛，也不会影响肾脏的排尿功能。因此，约80%的患者在早期可以... -
三伏天，中医养生正当时
俗话说“冬补旺，夏针忙”。阳气充足时，借助这种外力，将阳性药物施于人体相应的穴位。此时人体毛孔打开，有利于药物的渗透吸收，从而排出人体内的... -
马鞍藤主要价值是什么？马鞍藤的功能主治
一种绿色植物，叶子圆形，肉质，覆有白沙，绿化效果好。这是马鞍手杖。马鞍藤是一种泛热带分布的植物，几乎在所有热带地区的海滨都能见到。多生于山... -
肾俞穴的简介 肾俞穴的临床应用有哪些
肾俞穴介绍肾俞穴这个与我们肾脏器官密切相关的重要穴位会给我们的肾脏带来什么好处和作用？这无疑是大家关心的问题。每一个穴位都有自己独特的优势... -
白芷的副作用是什么？白芷药膳如何做？
白芷是一种古老的中草药，不仅可以治病，还可以美容。很多美白产品都含有白芷。白芷促进新陈代谢，改善微循环，从而延缓皮肤衰老，从而达到美白祛斑... -
浅谈中医养生讲座 中医养生特色疗法是什么？
随着现代社会的发展，许多人活得越来越长，并且非常注重生活质量，尤其是养生。许多人花时间听关于中医养生的讲座。那么，什么是养生呢？为什么要保... -
鹅不食草的食用方法？鹅不食草都有什么功效与作用？
鹅不吃草怎么吃？相信大家对这种中草药都不熟悉。从名字来看，肯定是一种草。那么这种草药有什么作用呢？我相信大家也想知道。鹅不吃草，有疏风散寒... -
冬季常按5个部位胜过补药
冬季的寒冷天气是许多疾病的高发时期。安全过冬是很多人的愿望。中医认为人体有五个养生部位，就像“补药”。冬季定期按摩，有助... -
识别中医养生的小误区
中医的按摩、拔罐、刮痧、药浴，这些看似简单的养生方法，要根据人体的穴位和体质原理来使用，需要调理的患者要去正规的地方，接受专业人士的治疗。... -
刮痧用水牛角好 刮痧注意事项你知多少？
刮痧原理 根据中医十二经脉和奇经八脉，遵循“急治为标”的原则，运用手法强烈刺激经络，使局部皮肤红而充血，... -
刮痧：夏季疾病的治疗和保健好疗法
夏天，闷热的天气和潮湿的天气使许多人感到头晕、失眠、胸闷和食欲不振。中医刮痧疗法对夏季疾病的治疗和保健有很好的效果。 刮痧是指... -
刮痧养生正流行 注意好5点刮出好身心
刮痧是我国传统的自然疗法之一，它以中医的皮肤理论为基础，利用牛角、玉石等工具刮擦皮肤的相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。刮痧可以... -
按摩腹脐促进新陈代谢 按摩这五个部位补肾养精
每天做好这五个特区的保健工作，可以促进新陈代谢，排毒清体，从而达到强身健体，抗衰老的效果。 特区一：腹脐 <... -
按耳部助养肾 按摩五个部位防病祛病效果好
冬季寒冷的天气是心血管和呼吸系统疾病的高发时期。人们如何过冬预防冬季疾病？中医认为，人体有五个养生部位，就像“补品”。冬季按摩有助正气，防... -
中医养生 5长寿“特区”的保养方法
腹脐是保健专家非常重视的保健“堡垒”，中医把腹部中央的肚脐称为“神虚”。中医说肾开窍于耳，勤揉耳廓可防治耳冻疮，补肾壮腰，养生延年。针灸、... -
中医如何通过面相看出寿命长短？
我们常说人是有福的，人是长寿的，却分不清两者的区别。中医对此有不同看法。想知道寿命的长短，不妨看看寿命以及如何保养这些长寿部位。 ... -
增强免疫力按摩哪些穴位有效果
哪些穴位可以按摩增强免疫力？中医穴位是独特的优势，中医穴位保健也是一种自古以来就被人们重视的保健方法。穴位保健可以是按摩保健、循经针灸保健... -
感冒发烧后采取的一些刮痧疗法
4.刮完之后，喝一杯温开水(最好是淡糖水)，休息15-20分钟。 3.在前一个刮除部分的斑点还没有返回之前，不建议在同一个地方... -
深入了解下刮痧的治疗法
4.刮完之后，喝一杯温开水(最好是淡糖水)，休息15-20分钟。 3.在前一个刮除部分的斑点还没有返回之前，不建议在同一个地方... -
深入了解刮痧疗法原理
4.刮完之后，喝一杯温开水(最好是淡糖水)，休息15-20分钟。 3.在前一个刮除部分的斑点还没有返回之前，不建议在同一个地方... -
刮痧的误区 又疼又黑有无效？
原来，刮痧和针灸一样，可能会引起“晕刮”。“晕刮”的症状是头晕、面色苍白、心悸、冷汗、四肢冰冷、恶心呕吐或头晕。 “所以患者在... -
刮痧真的是“越黑越痛”越有效？
此外，中暑俗称“脱发”，可分为轻症和重症，轻症刮痧疗效较好，但应立即将患者转移到通风阴凉的地方，解开扣子，并采取降温措施。重症，尤其是危重... -
刮痧并非愈痛愈黑愈有效
16.刮不一定要强。 15.根除慢性病，除了刮痧解毒，还要有针对性的进行调控。 14.刮完之后喝一杯热(温)开水，... -
刮痧：“越黑越痛”越有效？
16.刮不一定要强。 15.根除慢性病，除了刮痧解毒，还要有针对性的进行调控。 14.刮完之后喝一杯热(温)开水，... -
刮痧误区 又疼又黑有无效？
16.刮不一定要强。 15.根除慢性病，除了刮痧解毒，还要有针对性的进行调控。 14.刮完之后喝一杯热(温)开水，... -
老年人的运动养生方法
12型：牙齿经常被敲。先把上下门牙敲48下，再把两边的大牙敲48下。敲击力不要太大，程度要轻微。可以防治牙病，提高智力。 11... -
老年人的运动养生大法
12型：牙齿经常被敲。先把上下门牙敲48下，再把两边的大牙敲48下。敲击力不要太大，程度要轻微。可以防治牙病，提高智力。 11... -
老年人的运动养生大法
12型：牙齿经常被敲。先把上下门牙敲48下，再把两边的大牙敲48下。敲击力不要太大，程度要轻微。可以防治牙病，提高智力。 11... -
夏季午睡如何睡得更健康
炎热的夏天，温度更高。经过一上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。午饭后，一定要躺在床上睡一会儿，缓解疲劳，补充体力，以便有更多的... -
夏季养生每天爱护这五个部位
人体有五个特殊的健康区，分别在背部、脊柱、胸部、腹部、肚脐和耳朵。每天在这五个特区做保健，可以促进新陈代谢，帮助正气，从而达到强身健体，祛... -
教你严防春季疾病
一年一度的春节就要到了。相信很多人都很期待，想在年假期间放松一下。一桌子的美食，一份免费的行程表，一次精心策划的短途旅行，都在等着我们。在... -
经常捶背的四大优势
(1)改善当地营养状况。 搓背可以促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞角质化，有利于皮肤清洁和健康。 -
家庭保健腰背部按摩法
双手掌根置于脊柱两侧，掌根向内，指尖向外，同时向外推。从颈部和肩部开始，推至肩关节后返回脊柱两侧，在起点正下方的位置重复上述操作。从背部到... -
七成人日均休闲不超3小时 六成白领宅出“休闲病”
“五一”假期快到了，很多人都愿意在家里选择“家”，怕挤人出去玩。前几天央视发布了《CCTV2011-2012经济生活大调查》，10万人参加... -
宋美龄美到104岁：养颜长寿4个秘招
1.按摩背部促进血液循环 宋美龄很早就接触到按摩知识，因为她母亲晚年经常生病。一位牧师建议宋美龄用按摩来减轻她母亲的痛苦。神父... -
专家提醒：老人不要坐着打盹
不过白天午睡的次数不要太多，时间也不要太长。一般白天午睡2 ~ 3次，每次10 ~ 15分钟，有益健康。另外，老人不要坐着午睡。医学专家指... -
上床多捶背美梦相伴随
回击是一点点努力。只要老人坚持，一定会达到健身的效果。 第四，对于重症心脏病、未确诊脊柱疾病、晚期肿瘤患者，不要捶背，以防病情... -
自然分娩后多久可以使用收腹带？
每个爱美的母亲都会考虑产后减肥这个问题。使用收腹带已经成为产后腹部的好产品。但是由于最近分娩，在胃部伤... -
剖腹产后多久可以用收腹带
有产科医生认为，剖腹产孕妇体内循环的催产素较少，不利于亲子关系的形成。虽然没有足够的直接证据证明这一点。然而，2008年的一项研究表明，剖... -
老人腰痛要小心疾病
腰痛是肾细胞癌的典型症状之一，尤其在中晚期，患者会有骨转移，腰椎是转移的主要部位。转移性骨癌侵蚀骨骼，降低骨密度，医学上称为溶骨性破坏。骨... -
腰痛不一定就是肾虚
腰疼一定是肾虚吗？如果有背痛的症状，也可能是以下疾病的症状： 1、腰椎问题：腰椎间盘突出等 大多... -
剖腹产后多久可用收腹带？
剖腹产后多久可以用收腹带?呢生完孩子后，很多新手妈妈都会用腹带，但往往容易产生误解，甚至不知道有没有用。他们只是根据“以... -
哺乳姿势不当也会致产后腰酸背痛
如何预防产后腰疼？分娩,之后因为连接骨盆的韧带变得松弛，腹肌变得无力，子宫没有很快恢复，日常生活中如果不注意可能会引起腰...
